Pour qui

Le CrossFit est accessible à tous. Peu importe ton niveau ou ton expérience, tu peux te lancer.

Que tu sois un(e) débutant(e) cherchant à bouger ou un(e) athlète désirant se dépasser, le CrossFit s'adapte à toi.

L’important, c’est d’avoir l’envie de progresser.

Avec le soutien d’une communauté dynamique, tu seras motivé(e) à chaque étape de ton parcours.

Pour quoi

Le CrossFit, c’est le choix idéal pour se renforcer, se tonifier et gagner en endurance.

Chaque séance est unique, ce qui évite la routine et maintient ta motivation.

Rapidement, tu verras des résultats concrets, tant sur le plan physique que mental.

Cela te pousse également à sortir de ta zone de confort et à révéler la meilleure version de toi-même.

Comment

Les entraînements se font en petits groupes, sous la supervision d’un coach qui te guide pas à pas.

Chaque séance commence par un échauffement, puis enchaîne avec la révision des mouvements du WOD (haltérophilie, cardio, gymnastique, ...) et se termine par le WOD en lui-même.

Les WODs (Workout of the Day) sont adaptés à ton niveau, mais te challengeront sans cesse.